Ceinture bleue à marron


NAGE WAZA
Poursuite de l'étude des différentes familles
UTSURI GOSHI
MOROTE GARI
HARAI TSURI KOMI ASHI
URA NAGE
UCHI MAKI KOMI

Initiation au
NAGE NO KATA
(les deux premières séries).
NE WAZA
KANSETSU-WAZA
JUJI GATAME
UDE GATAME
WAKI GATAME
HARA GATAME

SHIME-WAZA
HADAKA JIME
SANKAKU JIME
KATA JUJI JIME
NAMI JUJI JIME
GIAKU JUJI JIME

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